Этапы ухода за жирной кожей лица

Первый шаг – начни утро с очищения дермы мягким средством с нейтральным pH 5.5–6.0 и без спирта. Это снижает раздражение и уменьшает избыточное выделение себума, что критично для состояния с повышенной активностью сальных желез.

Далее используйте тоник без алкоголя с ниацинамидом 3–5% и с керамидами. Ниацинамид помогает снизить излишнюю выработку себума, а керамиды поддерживают барьер эпидермиса. Элементы можно сочетать с гиалуроновой кислотой для умеренной увлажненности без перегруженности.

Увлажнение – выберите некомедогенный крем или флюид, обогащённый гиалуроновой кислотой, церамидами и ниацинамидом. Наносите утром и вечером, особенно после очищения.

Защита от ультрафиолета обязательна: SPF не менее 30, широкий спектр, без масел, матирующий эффект. Наносить за 15–20 минут до выхода на улицу, повторять каждые 2–3 часа при активном солнечном воздействии.

Совет по обновлению 1–2 раза в неделю используйте эксфолиант с BHA 2% или PHA, избегайте агрессивных скрабов. Это удалит избыточную пленку и очистит покров пор.

Раз в неделю можно применять маску на основе глины: глина нормализует поры и уменьшает блеск; уголь дополнительно поглощает избыточное секрецию. Не держите массу дольше 10–15 минут.

Здоровый образ жизни влияет на чистоту покрова: балансируйте питание, ограничивайте жареное и сладкое, пейте воду, высыпайтесь. Эти факторы снижают риск переработки себума и воспалительных процессов.

Шаг 1. Утреннее и вечернее очищение: выбор средства и техника нанесения

Рекомендация: используйте нейтральный гель на водной основе с pH 5,5–6,0. Наносите на увлажнённый покров, массируйте 20–30 секунд круговыми движениями, затем смойте тёплой водой 36–38°C.

Выбор средства зависит от степени выделения сала. При выраженном блеске подойдёт формула без масел с активными компонентами: ниацинамид 2–5% и салициловая кислота 0,5–2%. При чувствительном покрове – молочко или пенка без агрессивной щёлочи, без отдушек и спиртов.

В вечернем варианте допустимо применение двойной очистки: сначала масляная эмульсия для снятия макияжа и SPF, затем мягкая гель‑формула на водной основе, чтобы завершить удаление остатков и вернуть баланс гидролипидной плёнки.

Техника нанесения: используйте небольшое количество – горошину средства для одного сеанса. Распределяйте по влажному покрову, не растягивайте, массируйте 15–30 секунд, затем смывайте тёплой водой до полного ощущения чистоты.

Смыв должен быть полноценным: тепло до комфортной температуры, контроль за гладкостью покрова после процедуры, без трения полотенцем. После – промокнуть и перейти к увлажнению.

Частота применения: утром и вечером; при необходимости можно сократить использования до одной процедуры в день, если некомфортно. Прислушивайтесь к реакции: покров не должен стягиваться, зуд и шелушение – сигнал к смене формулы. Через 6–8 недель оцените результат и при необходимости попробуйте другой состав или концентрацию активов.

Завершение: сразу после очищения нанесите увлажняющий крем без тяжёлой текстуры; при желании можно воспользоваться лёгким матирующим гелем для дневного варианта, без спиртов и ароматов.

Шаг 2. Контроль блеска и пор: тонер, матирующий крем и порядок нанесения

Рекомендация: выберите безалкогольный тонер с салициловой кислотой 0,5–2% и ниацинамидом 2–4%; наносите на очищенный покров ватным диском, подождите 15–30 секунд и переходите к матирующему крему.

Выбор тонера и матирующего средства

• Тонер: без спирта, pH 4,5–5,5; активные ингредиенты: салициловая кислота 0,5–2%, ниацинамид 2–4%; увлажнение за счет глицерина 3–5%; без ароматизаторов; снижает блеск и уменьшает видимые поры.
• Матирующий крем: легкая гелевая или муссовая текстура; цинк PCA 1–2%, ниацинамид 2–4%; гиалуроновая кислота 0,5–1%; формула без масел; SPF 15+ для дневного применения; некомедогенный.
• Совет по хранению: держать в прохладе, вдали от прямого солнечного света; срок годности после вскрытия – 6–12 месяцев.

Порядок нанесения и интервалы

1. Очистка: используйте мягкое средство; ополосните тёплой водой; промокните нежной салфеткой, не растирайте.
2. Тонирование: нанесите тонер на диск или на ладони, распределите по всем участкам без усилия; дождитесь впитывания 15–30 секунд.
3. При необходимости используйте серум с активными кислотами или без; наносите до матирующего средства; подождите 60 секунд.
4. Матирующий крем: распределяйте тонким слоем по поверхности; выполняйте легкие поглаживающие движения от центра к периферии; дайте впитаться.
5. Защита: дневной уход завершают SPF 30+ после полного впитывания; если крем содержит SPF, дополнительное средство не требуется.

Шаг 3. Увлажнение и защита: дневной крем с SPF и уход 1–2 раза в неделю (пилинг или маска)

Дневной крем с SPF 30–50, с широким спектром защиты, матовым финишем и пометкой некомедогенен. Предпочитайте водно-эмульсионную или гелеобразную основу; избегайте тяжёлых масел. Наносите равномерно за 15–20 минут до выхода на улицу. При солнечном воздействии обновляйте каждые 2 часа и после водных процедур, чтобы сохранить защиту.

Пилинг 1–2 раза в неделю

Используйте химический пилинг с салициловой кислотой 2% или AHA 5–8%; удерживайте 1–3 минуты, затем тщательно смойте прохладной водой. После процедуры нанесите увлажняющее средство и SPF, чтобы предотвратить раздражение.

Маска 1–2 раза в неделю

Глиняная маска на основе каолина или бентонита держится 5–10 минут. При необходимости чередуйте с маской на гелевой основе, чтобы не пересушить дерму. Смывайте тёплой водой, затем наносите дневной крем с SPF или легкое увлажняющее средство без аромата.