Уход за кожей этапы очищения лица

Рекомендация: начните с тёплой воды и мягкого средства, делайте круговые движения по зонам вокруг носа, лба и щёк в течение 20–30 секунд, затем тщательно смойте.

Следующий шаг: применяйте пенящееся средство с мягким составом – без агрессивных компонентов и спирта; подберите формулу под тип дермы, с pH 5,5–6,5. Наносите по поверхности и массируйте 15–25 секунд, после чего смойте тёплой водой.

Баланс и увлажнение: после цикла применяйте тоник без спирта, затем нанесите увлажняющий крем или гель на основе гиалуроновой кислоты, распределяя по областям: лоб, височные зоны и по челюстному контуру. Можно дополнить ночную программу сывороткой с ниацинамидом для усиления барьерной защиты дермы.

Защита и завершение дня: вечером повторите мягкий цикл, избегайте агрессивного трения; перед сном используйте восстанавливающий крем. В дневное время применяйте солнцезащитный фактор не менее 30, носите головной убор и избегайте прямого солнечного воздействия. Поддерживайте гидратацию: пейте достаточно воды и включайте в рацион продукты, богатые омега-3.

Как выбрать очищающее средство по типу кожи и текущему состоянию

Рекомендация: начинайте с мягкого варианта на водной основе с нейтральным pH (около 5,5–6,5), без агрессивных пенообразователей и ароматизаторов. Такой продукт не пересушивает и минимизирует раздражение.

Сухая дерма или повышенная чувствительность: выбирайте молочно- либо кремообразное средство, обогащённое увлажняющими компонентами: глицерин, сквалан, церамиды, ниацинамид. Протирайте влажную поверхность без сильного трения и ополаскивайте теплой водой. Избегайте спиртов и ароматов.

Жирная дерма или склонность к высыпаниям: подойдут гелевые формулы без масел, с активами, например салициловая кислота 0,5–2% или бета-гидроксикислоты. Не выбирайте формулы с отдушками; используйте 1–2 раза в день. При необходимости – точное нанесение на проблемные зоны.

Комбинированный тип: ориентируйтесь на разделение зон: легкая формула для зоны T и более щадящая для остальных участков. Можно чередовать два варианта в зависимости от времени года.

Как подобрать на практике: тестируйте новый продукт на небольшом участке, наблюдайте за реакцией 5–7 дней. При покраснениях или зуде – переходите на другой состав, и используйте более минимальную текстуру.

Техника очищения: последовательность движений, время воздействия и температура воды

Нанеси 3–4 капли состава на сухую кожную поверхность и распределяй по ней круговыми движениями 25–30 секунд, охватывая лоб, щёки и носовую зону.

Эмульгирование: добавь на кожу небольшой объём тёплой воды 32–36°C и мягко помассируй ещё 5–10 секунд, пока средство не станет молочно-белым, затем смой.

Вторая фаза – пенящееся средство наносится на влажную кожу, помассируй 15–20 секунд вдоль линии роста волос и по центральной зоне, затем смой прохладной водой 20–25°C.

Промокни кожу мягким полотенцем без трения. По желанию повторно ополосни прохладной водой 20–22°C для освежения и снятия остаточного тепла.

После очищения: минимальный уход – тоник, увлажнение и защита SPF

Нанесите тоник без спирта сразу после умывания, чтобы вернуть поверхности кожи pH 5,0–5,5 и подготовить её к увлажнению.

Выбор состава: без спирта; с компонентами глицерин, ниацинамид, гиалуроновая кислота; избегайте ароматизаторов и агрессивных добавок.

Увлажнение подбирайте по характеру поверхности кожи: для нормальной/комбинированной – гель-формула без масел; для сухой – крем с церамидами и легкими эмолентами; для жирной – легкий гель с матирующим эффектом. Наносите тонким слоем и втирайте до полного впитывания.

Защита от солнца: используйте средство с SPF не менее 30 и широким спектром. Наносите за 15–20 минут до выхода на улицу, обновляйте каждые 2 часа при продолжительном нахождении на солнце или после водных процедур.

Дополнительно: не перегружайте поверхность кожи и используйте умеренные порции. Рекомендации по дозировке: 2–3 капли тонера на ладонь, одна горошина увлажняющего средства, 1–2 нажатия SPF на зоны, открытые солнцу; повторение через каждые 2 часа в солнечную погоду.