Этапы ухода за сухой кожей лица

Начните с очищения мягким пенообразующим средством с нейтральным pH 5,5–6,0. Это снизит риск раздражения и подготовит покров к восстановлению барьера. Затем примените увлажняющий состав с гиалуроновой кислотой 1–2% и церамидами 0,5–3%. Дополнительно можно ввести глицерин в концентрации 3–5%.

Утренний блок: после очистки используйте сыворотку или крем с гиалуроновой кислотой и церамидами, затем нанесите солнцезащитный фильтр SPF 30+ широкого спектра действия. Ежедневно наносите средство на влажную поверхность и избегайте перегрева, чтобы сохранить гидратацию.

Раз в неделю добавляйте мягкую химическую эксфолиацию: молочная кислота 5% или миндальная кислота 5%, выдерживайте 5–10 минут, затем тщательно смойте. Не превышайте частоту 1–2 раза в неделю и следите за реакцией покрова.

Ночной уход: используйте восстанавливающий состав с церамидами и увлажняющую фазу в виде сквалана 100%. В качестве окклюзивного слоя подойдут миндальное масло или вазелиновое основание, чтобы снизить испарение влаги на ночь.

Контроль реакции: перед введением новых компонентов проведите патч-тест 24–48 ч на минимально заметной области. При появлении зуда, покраснения или жжения остановите использование и проверьте совместимость. Избегайте агрессивных ароматизаторов, спиртов и резких раздражителей.

Правильное очищение: выбор средства и частота умываний для сухой кожи

Используйте мягкое молочно-эмульсионное средство без агрессивных ПАВ и спирта, с нейтральным pH 5.5–6.5. Умываться дважды в сутки, продолжительность 20–30 секунд.

Во время процедуры смочите область теплой водой, нанесите небольшое количество средства, распределите массирующими движениями по направлению мышечных волокон на протяжении 15–20 секунд и тщательно смойте прохладной водой. После промокните, не растирая, мягким полотенцем.

Выбор средства

Обращайте внимание на формулу с увлажняющими компонентами: глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол; избегайте мыла с щелочным pH, ароматизаторов и спиртов. Нейтральный pH 5.5–6.5 обязателен, маркируйте отсутствие SLS/SLES. При обезвоженности допускается мочевина в малых концентрациях (0–2%). Предпочитайте варианты с небольшим количеством масел растительного происхождения для поддержки липидной пленки.

Частота и техника очищения

Два сеанса в сутки обычно достаточны; утро и вечер. При стягивании и ощущении натяжения – снижайте силу трения, используйте легкие поглаживания. Температура воды – умеренная, примерно 32–36°C. По окончании процедуры наносите увлажняющее средство на слегка влажную поверхность, чтобы запереть влагу. Избегайте повторного умывания спустя 1–2 часа, если нет явной необходимости.

Увлажнение и восстановление барьера: последовательность нанесения сывороток, кремов и масел

Начните с увлажняющей сыворотки: нанесите 0,5–1,0 мл средства с гиалуроновой кислотой 0,5–2% на слегка влажную поверхность и дайте впитаться 30–60 секунд. Это создаёт базовый гидрообмен и предотвращает потерю влаги.

Далее применяйте активную сыворотку в зависимости от целей: витамин C 10–20% для защиты от свободных радикалов или ниацинамид 4–5% для уменьшения раздражений и выравнивания тона. Наносите 2–3 капли и распределяйте легкими движениями.

Затем идёт легкий крем с церамидами 1–3% или без ароматизаторов; расход 0,8–1,5 мл на область декольте и шейный контур. Этот слой задаёт барьерную защиту и удерживает влагу.

Если нужен дополнительный запас липидов, завершайте слоем масла: 1–2 капли, например ши, жожоба или аргана; равномерно распределите по поверхности поверх крема как финишную пленку.

Утром обязательно накрывайте SPF 30+ в качестве финального штриха, чтобы ультрафиолет не разрушал защитную барьеры и не провоцировал фотостарение.

Время ожидания между слоями 15–60 секунд; не перегружайте составы и не совмещайте кислоты с ретиноидными средствами в одном слое. При чувствительности уменьшайте концентрации и частоту применений.

Храните средства в тёмном месте при комнатной температуре; после вскрытия используйте в течение 6–12 месяцев в зависимости от состава.

Защита от факторов среды и ночной уход: SPF в дневном уходе и ночные восстанавливающие средства

Начните с SPF 30–50 Broad Spectrum и наносите каждое утро перед выходом на улицу. Выбирайте кремовую или легкую текстуру с защитой от UVA и UVB; минералы (оксид цинка, диоксид титана) подходят для чувствительного покрова, химические фильтры дают более лёгкую фактуру. Нанесение выполняйте за 15–20 минут до выхода, повторяйте каждые 2 часа и после купания или выраженного потоотделения. Объем нанесения около 2 мг на см2 поверхности обеспечивает устойчивую защиту; при активном солнце подберите SPF 50+. Дополнительно используйте головной убор и очки, чтобы снизить воздействие прямых лучей на лицевую зону.

Дневной блок: защита и нанесение SPF

Дневной вариант включает средство с широким спектром и устойчивостью к влаге. Для чувствительного покрова подойдут формулы на минералах, которые чаще не вызывают раздражение; для лёгкой текстуры подойдёт вариант на основе химических фильтров. Вариант базовый или базово с SPF 15–30 может служить дополнением к основной защите, но не заменяет её в активных условиях. Регламент повторного нанесения – каждые 2 часа на улице и после водных процедур. При сильном загаре используйте SPF 50+ и обновляйте при каждом возвращении на солнце.

Ночной блок: восстанавливающие средства

После дневной нагрузки применяйте увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами и керамидным комплексом, чтобы поддерживать барьер влагой и повысить эластичность. Включайте в ночь средства с ниакамидом и глицерином для успокоения и восстановления. При необходимости вводите ретиноиды по ночам только по рекомендации специалиста и не сочетайте их с дневной фильтрацией. В завершение – плотный ночной крем или маска с восстанавливающими компонентами для удержания влаги во время сна.